프로바이오틱스의 비밀 건강한 삶을 위한 세계 속 유익한 세균들
프로바이오틱스란 무엇인가? 유익한 세균 또는 이들의 생성물로, 건강에 도움이 되는 미생물을 말합니다. 대표적으로는 락토바실러스, 비피도박터리아, 사카로미세스와 같은 균주들이 있습니다. 건강에 도움이 되는 미생물이지만, 미생물의 성장과 활동을 촉진하는 영양소입니다. 식물성 섬유질, 불소화성 탄수화물 등으로 구성되어 있습니다. 프로바이오틱스의 건강 효과 소화기능을 개선하고 변비, 설사와 같은 소화계통의 문제를 예방할 수 있습니다. 세균은 면역계의 정상적인 기능을 유지하고 감염에 대한 저항력을 높여주는 역할을 합니다. 알레르기 반응을 완화시키고, 염증과 관련된 질환을 예방하거나 개선하는 데 도움이 됩니다. 뇌와 장의 상호 작용을 통해 스트레스, 우울증, 불안 등 정신건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 천..
건강
2023. 3. 19. 10:34
